آيا به بيماري قلبي مبتلا مي‌شوم؟

سيگار و قليان از عوامل محرك براي تنگي عروق است. متأسفانه استفاده از قليان رو به فزوني است. موارد زيادي از سكته‌هاي قلبي در افرادي بروز مي‌كند كه هيچ عامل خطري بجز كشيدن قليان ندارد.

شايد كيفيت پايين تنباكوي مورد استفاده در انواع طعم‌دار تنباكو بي‌اثر نباشد. فراموش نكنيد كه ميزان آلايندگي موجود در دود قليان بسيار بالاتر از سيگار است.

فشار خون نيز يكي از بيماري‌هاي مرموز و نهفته‌اي است كه گاهي تا سال‌هاي سال علامتي ندارد و تا زماني كه در معاينات معمول پزشكي شناسايي نشود بي‌علامت مي‌ماند.

فشار خون با دو عدد عنوان مي‌شود؛ به فرض 12 روي 8. زماني كه فشار خون به 14 روي 8 رسيده يا بيشتر شود زمينه را براي سختي عروق در گذر زمان مهيا مي‌كند.

همچنين چربي‌هاي خون بر دو نوع مفيد و مضر تقسيم مي‌شود. چربي مفيد در خون با نام HDL شناخته مي‌شود. زماني كه مقدار آن به كمتر از 40 برسد براي جلوگيري از سفتي عروق ناكارآمد مي‌شود.

از طرفي افزايش آن به بالاي 60 مي‌تواند عامل مفيدي در كاهش سختي عروق بوده و به عنوان نشانگري از سلامت و عاملي براي جلوگيري از تصلب عروق باشد.

بيشتر عوامل خطر در تصلب شرايين قلبي با افزايش در چربي مضر اثرات خود را بروز مي‌دهد. اين چربي به نام LDL شناخته مي‌شود.

چاقي و كاهش فعاليت بدني از عواملي است كه عموماً با زندگي شهري، مصرف غذاهاي فست‌فودي و كاهش زمان لازم براي ورزش بروز مي‌كند.

افراد به جاي ورزش از تلويزيون و كامپيوتر براي اوقات فراغت خود استفاده مي‌كنند. اين پديده بخصوص در كودكان مشكل‌ساز شده است.

چاقي در كودكان هم آنها را مستعد ديابت مي‌كند و هم در سنين پايين دچار سكته‌هاي قلبي مي‌شوند. همچنين سن نيز از عوامل مهم براي تنگي عروق است؛ گواه آن بروز بيماري‌هاي عروق در سنين بالاي 55 سال در مردان و بالاي 65 سال در زنان است و يكي از عوامل خطري كه قابل تغيير نيست.